تغذیه و زندگی سالم بررسی رژیم تخم مرغ برای لاغری + مزایا و عوارض مهناز جلدی 4 مهر 1402 0 آیا رژیم تخم مرغ بی خطر است؟ عوارض و مزایای آن چیست؟ چند نوع رژیم تخم مرغ داریم؟ + نمونه رژیم تخم مرغ 7 روزه برای…
تغذیه و زندگی سالم رژیم دش (DASH): تغذیه‌ای سالم برای کاهش فشار خون و کاهش وزن مهناز جلدی 27 تیر 1402 8 اگر دنبال یک رژیم غذایی برای کاهش فشار خون هستید، رژیم دش مختص به شماست. در این مقاله با رژیم DASH، برنامه هفتگی،…
تغذیه و زندگی سالم مهمترین ویژگی های یک رژیم غذایی استاندارد و بدون عارضه تیم محتوای دکترساینا 18 بهمن 1400 0 امروزه رژیم های غذایی گوناگونی ارائه میشود که بعضی از آنها علمی هستند و بعضی غیراصولی. یک رژیم غذایی استاندارد برای…
تغذیه و زندگی سالم تغذیه پوکی استخوان | غذاهای مفید و مضر برای پوکی استخوان آناهیتا فکور 8 آبان 1400 0 تغذیه در پوکی استخوان نقش مهمی دارد. حتماً شنیده باشید که مصرف شیر و لبنیات بسیار کمک‌کننده است؛ اما غذاهای مضر…
تغذیه و زندگی سالم رژیم غذایی سنگ کلیه | غذاهای مفید و مضر برای انواع سنگ کلیه آناهیتا فکور 8 آبان 1400 14 رعایت رژیم غذایی سنگ کلیه، در بروز و پیشگیری از آن نقش مهمی دارد. برخی عادات غذایی احتمال تشکیل مجدد انواع سنگ را…
تغذیه و زندگی سالم علائم کمبود ویتامین دی؛ ۱۴ نشانه و علامت مهناز جلدی 8 آبان 1400 0 در این مقاله با علائم کمبود ویتامین دی، عوارض و خطرات، میزان مصرف ویتامین D در سنین مختلف، روش‌های درمان و پیشگیری…
تغذیه و زندگی سالم کمبود روی در بدن را چگونه جبران کنیم؟ طنین محمدی 8 آبان 1400 2 کمبود روی باعث کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن میشود. از علائم کمبود روی در بدن چه می‌دانید و آیا می‌دانید زینک در چه…
تغذیه و زندگی سالم برای کبد چرب چه بخوریم و چه نخوریم؟ رژیم غذایی کبد چرب دکتر الهام جلدی 8 آبان 1400 0 تغذیه در بهبود کبد چرب نقش بسیار مهمی دارد، چراکه این عارضه معمولاً ناشی از تغذیه نامناسب است. اما برای کبد چرب چی…
تغذیه و زندگی سالم عوارض جبران ناپذیر چاقی و اضافه وزن طنین محمدی 8 آبان 1400 0 شاید فکر کنید تنها عوارض چاقی و اضافه وزن که بیماری‌های قلبی و عروقی هستند، اما خطرات چاقی و اضافه وزن که سلامت شما…
تغذیه و زندگی سالم شایع‌ترین انواع چاقی و اضافه وزن آناهیتا فکور 8 آبان 1400 0 اضافه‌وزن یا چاقی به دلایل مختلفی رخ میدهد و میزان خطر انواع چاقی با هم متفاوت است؛ به‌طوری که دربرخی انواع چاقی،…
