مطالب این دسته
تغذیه
بایدها و نبایدهای تغذیه در بارداری
تغذیه در بارداری اهمیت بسیار زیادی در سلامت مادر و جنین دارد، چراکه بدن مادر در این دوران با چالشهای تازهای!-->…
5 علامت کمبود ویتامین دی و روشهای پیشگیری از آن
کمبود ویتامین دی در بین ایرانیان شیوع بالایی دارد و میتواند در هر سنی رخ دهد. پوکی استخوان یکی از مهمترین کم!-->…
کمبود روی در بدن را چگونه جبران کنیم؟
حتماً شما هم میدانید که کمبود روی باعث کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن میشود. روی یا زینک یکی از عناصر ضروری برای بدن!-->…
برای کبد چرب چی بخوریم؟ | بایدها و نبایدهای رژیم غذایی کبد چرب
تغذیه در بهبود کبد چرب نقش بسیار مهمی دارد، چراکه این عارضه معمولاً ناشی از تغذیه و سبک زندگی نامناسب است. اما!-->…
عوارض جبران ناپذیر چاقی و اضافه وزن
چاقی یکی از مشکلات رایج است که منجربه عوارض مختلفی میشود. عوارض چاقی و اضافه وزن گاهی بسیار جدی هستند و سلامت فرد!-->…
شایعترین انواع چاقی و اضافه وزن
اضافهوزن یا چاقی به انواع مختلفی تقسیم میشود و میزان خطر انواع چاقی با هم متفاوت است؛ بهطوری که دربرخی انواع!-->…
بهترین رژیم غذایی مناسب برای زخم معده
رژیم غذایی برای بهبود زخم معده و علائم آن نقش بسیار مهمی دارد؛ چراکه زخم معده و اثنیعشر در مراحل ابتدایی قابل!-->…
رژیم غذایی دیابت | غذاهای مفید و مضر برای دیابتی ها
رژیم غذایی دیابت چگونه است و دیابتی ها چه غذاهایی باید بخورند؟ اینها مهترین سوالاتی است که افراد مبتلا به!-->…
آب خوردن بین غذا؛ خوب یا بد؟
یکی از سوالاتی که بسیاری از متخصصین تغذیه میپرسند راجع به آب خوردن بین غذا است. آیا واقعا آب همراه با غذا میتواند!-->…
علت میل به خوردن شیرینی بعد از غذا و راههای کنترل آن
شاید برای شماهم این اتفاق افتاده باشد که پس از مصرف غذا، نیاز به خوردن شیرینی داشته باشید. اگر میخواهید با میل به!-->…