تغذیه

تغذیه در بارداری اهمیت بسیار زیادی در سلامت مادر و جنین دارد، چراکه بدن مادر در این دوران با چالش‌های تازه‌ای…

کمبود ویتامین دی در بین ایرانیان شیوع بالایی دارد و می‌تواند در هر سنی رخ دهد. پوکی استخوان یکی از مهمترین کم…

حتماً شما هم می‌دانید که کمبود روی باعث کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن می‌شود. روی یا زینک یکی از عناصر ضروری برای بدن…

تغذیه در بهبود کبد چرب نقش بسیار مهمی دارد، چراکه این عارضه معمولاً ناشی از تغذیه‌ و سبک زندگی نامناسب است. اما…

چاقی یکی از مشکلات رایج است که منجربه عوارض مختلفی می‌شود. عوارض چاقی و اضافه وزن گاهی بسیار جدی هستند و سلامت فرد…

اضافه‌وزن یا چاقی به انواع مختلفی تقسیم می‌شود و میزان خطر انواع چاقی با هم متفاوت است؛ به‌طوری که دربرخی انواع…

رژیم غذایی برای بهبود زخم معده و علائم آن نقش بسیار مهمی دارد؛ چراکه زخم معده و اثنی‌عشر در مراحل ابتدایی قابل…

رژیم غذایی دیابت چگونه است و دیابتی ها چه غذاهایی باید بخورند؟ این‌ها مهترین سوالاتی است که افراد مبتلا به…

یکی از سوالاتی که بسیاری از متخصصین تغذیه میپرسند راجع به آب خوردن بین غذا است. آیا واقعا آب همراه با غذا می‌تواند…

شاید برای شماهم این اتفاق افتاده باشد که پس از مصرف غذا، نیاز به خوردن شیرینی داشته باشید. اگر میخواهید با میل به…