بعد از غذا شیرینی مصرف کنیم؟!

بعد از غذا شیرینی مصرف کنیم؟!

یک ماه قبل خواندن 1 دقیقه

خیلی از افراد باور دارند که بدنشان پس از غذا خوردن نیاز به شیرینی دارد. آیا واقعا پس از غذا خوردن بدنمان نیاز به شیرینی خوردن دارد یا تنها میل ما است که این احساس نیاز را در ما بوجود می آورد؟ در این مقاله/ ویدیو دکتر مریم مظاهریون نکاتی در مورد اینکه چجوری شیرینی خوردنمان را کنترل کنیم ذکر میکند.

ادامه مطلب
تاثیرات آب خوردن بین غذا

تاثیرات آب خوردن بین غذا

2 ماه قبل خواندن 1 دقیقه

در دوران کودکی زمانی که بین غذا قصد نوشیدن آب داشتیم، پدربزرگ ها با تندی برخورد و گوشزد میکردند که «خوردن آب بین غذا ضرر داره». اما آیا واقعا خوردن آب بین غذا آسیبی به سیستم گوارش ما میزند؟ پاسخ این سوال را خانم دکتر مریم مظاهریون در این ویدیو خواهد داد.

ادامه مطلب
ویژگی های یک رژیم غذایی استاندارد چیست؟

ویژگی های یک رژیم غذایی استاندارد چیست؟

3 ماه قبل خواندن 2 دقیقه

در این ویدیو دکتر مریم مظاهریون راجع به ویژگی های یک رژیم غذایی استاندارد صحبت میکند. همچنین از معایب رژیم هایی که بسرعت وزن را کاهش میدهند، رژیم های غذایی که ممنوعیت های زیادی دارند، رژیم بدون ورزش و ... میگوید.

ادامه مطلب
چاقی در قسمت ران و ساق پا

درمان خانگی چاقی در قسمت ران و ساق پا

11 ماه قبل خواندن 4 دقیقه

چاقی در قسمت ران یکی از مشکلات افرادی است که به ما مراجعه می کنند و سوالی که مکرر مطرح می کنند این است که چاقی در قسمت ران و ساق پا راه حلی دارد یا خیر؟!

ادامه مطلب
عوارض غیر قابل جبران رژیم های لاغری سخت !

عوارض غیر قابل جبران رژیم های لاغری سخت !

یک سال قبل خواندن 2 دقیقه

این روزها وقتی که بحث لاغری یا کاهش وزن پیش می‌آید اولین راه‌حلی که به نظر هر فردی می‌رسد نخوردن است!

ادامه مطلب
مجوز ها و تاییدیه ها