
تست اختلال شخصیت مرزی آنلاین
آیا دچار اختلال شخصیت مرزی هستید؟ با انجام یک تست کوتاه به صورت آنلاین درمورد اختلال شخصیت مرزی، از این موضوع اطمینان حاصل کنید.
شروع تستاین مشکل میتواند منجر به تکانشگری، تصویر ضعیفی از خود، روابط ناپایدار و پاسخهای هیجانی شدید به عوامل استرس زا شود. مبارزه با خودتنظیمی همچنین میتواند منجر به رفتارهای خطرناکی مانند آسیب رساندن به خود شود (مثلاً خود زنی )
وقتی در گیرودار احساسات شدید هستید، نمیتوانید درست فکر کنید یا آرام بمانید. ممکن است چیزهای آزاردهندهای بگویید یا به شیوههای خطرناک یا نامناسب رفتار کنید که بعد از آن احساس گناه یا شرمندگی کنید. این یک چرخه دردناک است که فرار از آن غیرممکن به نظر میرسد. اما اینطور نیست. درمانهای مؤثری برای اختلال شخصیت مرزی و مهارتهای مقابلهای وجود دارد که میتواند به شما کمک کند احساس بهتری داشته باشید و دوباره کنترل افکار، احساسات و اعمال خود را در دست بگیرید
