تست افسردگی آنلاین

تست افسردگی آنلاین

آیا دچار افسردگی هستید؟ آیا این مسئله دوره‌ای و گذراست یا ادامه‌دار و دائمی؟ با انجام یک تست کوتاه به صورت آنلاین درمورد افسردگی، از این موضوع اطمینان حاصل کنید.

شروع تست
از ﺷرکت ﮐﻨﻨﺪﮔﺎن اﯾﻦ ﺗﺴﺖ دﭼﺎر اﺧﺘﻼل اﻓﺴﺮدﮔﯽ ﻫﺴﺘﻨﺪ
اکثر مردم گاهی اوقات احساس غمگینی یا افسردگی می‌کنند. این یک واکنش طبیعی به از دست دادن یا چالش‌های زندگی است. اما زمانی که غم و اندوه شدید - از جمله احساس درماندگی، ناامیدی و بی‌ارزشی - برای چندین روز تا هفته‌ها طول می‌کشد و شما را از زندگی کردن باز می‌دارد، ممکن است چیزی فراتر از غم و اندوه باشد. ممکن است افسردگی بالینی داشته باشید، که یک وضعیت پزشکی قابل درمان است.
اختلال افسردگی یک بیماری شایع و جدی پزشکی است که بر احساس، طرز تفکر و نحوه عمل شما تأثیر منفی می‌گذارد. افسردگی باعث احساس غم و اندوه یا از دست دادن علاقه به فعالیت‌هایی می‌شود که زمانی از آن لذت می‌بردید. این می‌تواند منجر به انواع مشکلات روحی و جسمی شود و می‌تواند توانایی شما را برای عملکرد در محل کار و خانه کاهش دهد
تست افسردگی آنلاین
برای بسیاری از افراد، ورزش منظم به ایجاد احساس مثبت و بهبود خلق و خوی کمک می‌کند. داشتن خواب با کیفیت کافی و به طور منظم، تغذیه با یک رژیم غذایی سالم می‌تواند به کاهش علائم افسردگی کمک کند. افسردگی یک بیماری واقعی است که با تشخیص و درمان مناسب، اکثریت قریب به اتفاق افراد مبتلا به افسردگی درمان خواهند شد. اگر علائم افسردگی را تجربه می‌کنید، با یک روانپزشک و یا روانشناس در مورد نگرانی‌های خود صحبت کنید. شروع تست