مطالب این دسته
سلامت روان
ترک پورن و نکاتی که درخصوص آن باید بدانید
ترک پورن جزو دغدغههایی است که به دلیل حساسیتش کمتر به آن پرداخته شده است. بسیاری از افرادی در خفا اعتیاد به پورنو…
تاثیر تماشای فیلم پورن روی مغز چیست؟
تاثیر پورن روی مغز چیست؟ محتوای پورن ترشح مواد شیمیایی خاصی را تحریک می کند که تغییرات طولانی مدت بر مغز می گذارند.
۷ توصیه برای افزایش تمرکز ذهن
فزایش تمرکز ذهن نیاز به تلاش جدی دارد و برای دستیابی به آن باید در عادات روزانه و سبک زندگی تغییرات جدی داده شود.…
انواع قرص ضد استرس و ضد اضطراب + عوارض جانبی
دارو درمانی یکی از روشهای درمان اضطراب و استرس است. آشنایی با انواع قرص ضد استرس و ضد اضطراب و عوارض جانبی آنها.
راه های درمان افسردگی کدام است؟
درمان افسردگی یکی از چالشبرانگیزترین مسائل در برخورد با این بیماری است. مهمترین نکته در درمان افسردگی، جدیت و…
اضطراب در نوجوانان و توصیههایی برای کنترل آن
اضطراب در نوجوانان پدیدهی شایعی است که به دلایل مختلفی از جمله تغییرات دوران بلوغ رخ میدهد. بسیار مهم است که…
اضطراب کودکان و نکاتی که والدین باید بدانند
اختلال اضطرابی در کودکان شایعترین مشکل روانشناختی کودکان است. بررسی علل و نشانههای اضطراب کودکان و کارهایی…
۸ نشانه استرس در کودکان و راههای کنترل آن
ز آنجا که کودکان نمیتوانند مشکلات خود را بهراحتی بروز دهد؛ بسیار مهم است که والدین علائم استرس در کودکان را…
۲۵ نشانه پنهان که از استرس خبر میدهند! | علائم استرس
علائم استرس در افراد مختلف ممکن است با هم تفاوت داشته باشد. شاید از خود بپرسید علائم استرس چیست؟ آیا ممکن است بدون…
کاهش استرس با این ۱۰ راهکار ساده
کنترل استرس اهمیت بسیاری برای افزایش کیفیت زندگی دارد. 10 راهکار مؤثر و درعین حال ساده برای کاهش استرس عبارتند از: