سلامت روان آگورافوبیا: چگونه ترس از مکان‌های شلوغ را مدیریت کنیم؟ سوگند صفری 10 دی 1402 0 یک بازار بزرگ و شلوغ را مجسم کنید. حالا تصور کنید وسط این بازار قدم می‌زنید. چه احساسی دارید؟ اگر استرس…
سلامت روان استرس مزمن: علائم و روش‌های مقابله با آن سوگند صفری 19 آذر 1402 0 استرس مزمن یا Chronic stress طی یک دوره طولانی شما را درگیر می‌کند و به شکل فشار روانی و جسمی مداوم احساس می‌شود.…
سلامت روان تفاوت استرس و اضطراب چیست؟ سوگند صفری 18 آذر 1402 0 در این مقاله از مجله دکترساینا، به مقایسه استرس و اضطراب می‌پردازیم؟ از کجا بفهمم استرس یا اضطراب دارم؟ آیا این دو…
سلامت روان افسردگی مزمن (دیس‌تایمی): علت، علائم و درمان سارینا بشیری 29 آبان 1402 2 در این مقاله شما را با علائم افسردگی مزمن، روش‌های تشخیص و درمان، علت ایجاد و راه‌های پیشگیری از آن آشنا می‌کنیم.
سلامت روان درمان افسردگی در خانه: مبارزه با افسردگی بدون دارو! سوگند صفری 22 آبان 1402 0 در این مقاله انواع روش‌های درمان افسردگی در خانه را با هم مرور می‌کنیم. با تأیید پزشک می‌توانید از این روش‌ها برای…
سلامت روان افسردگی خندان: چگونه آن را تشخیص دهیم و درمان کنیم؟ سوگند صفری 13 آبان 1402 0 در این مقاله افسردگی خندان را بیشتر می‌شناسیم و روش‌های تشخیص و درمان آن را بررسی می‌کنیم.
سلامت روان اضطراب اجتماعی: علت و بهترین شیوه درمان سوگند صفری 23 مهر 1402 0 اضطراب یا معذب بودن در موقعیت‌های اجتماعی تقریبا برای همه احساس آشنایی است. صحبت کردن جلوی جمع، وارد شدن به…
سلامت روان هر آنچه باید درمورد افسردگی فصلی و شیوه درمان آن بدانید! مهناز جلدی 19 مهر 1402 0 تأیید شده توسط تیم پزشکی دکترساینااطلاعات این مقاله صرفاً برای افزایش آگاهی شماست. به‌هیچ‌عنوان بدون مشورت با…
سلامت روان افسردگی ماژور چیست| علائم، علل و انواع روش‌های درمان سوگند صفری 16 مهر 1402 0 تأیید شده توسط تیم پزشکی دکترساینااطلاعات این مقاله صرفاً برای افزایش آگاهی شماست. به‌هیچ‌عنوان…
سلامت روان اضطراب موقعیتی: راهنمای عملی برای درک و مدیریت اضطراب سوگند صفری 9 مهر 1402 2 بسیاری از افراد وقتی با موقعیت‌های جدید، ناآشنا یا چالش‌برانگیز مواجه می‌شوند، ممکن است کمی دستپاچه شوند یا دلشوره…
