بدن مردان نقاط تحریک‌پذیر بسیار زیادی دارد و علاوه بر نواحی تناسلی، نقاط تحریک‌پذیر زیاد دیگری مانند نقطی جی در مردان وجود دارد که به لذت جنسی و ارگاسم در مردان کمک می‌کند. در این مقاله نکاتی را درباره نحوه تحریک نقطه جی مردان و ارگاسم مردان توضیح می‌دهیم تا به کمک آن‌ها بتوانید رابطه‌ی زناشویی بهتری داشته باشید.
فهرست آنچه می‌خوانید:
ارگاسم مردان
ارگاسم مردان فرآیندی پیچیده است که هورمون‌های مختلف، مسیرهای عصبی و اندام‌های متفاوتی در آن دخیل هستند. هورمون تستوسترون که در بیضه‌ها ساخته می‌شود اصلی‌ترین نقش را در ارگاسم مردان دارد و مسئول افزایش میل جنسی نیز هست.
مردان برای دست‌یابی به ارگاسم نیازمند تحریک فیزیکی هستند؛ درحالی‌که زنان علاوه بر تحریک فیزیکی به تحریک ذهنی نیز نیاز دارند. همچنین ارگاسم مردان اغلب سریع‌تر از زنان اتفاق می‌افتد.
ارگاسم در مردان شامل مجموعه‌ای از مراحل است که منجر به لذت جنسی می‌شود. ارگاسم در مردان و انزال بااینکه اغلب با هم رخ می‌دهند، از نظر فیزیولوژیک مجزا هستند.
هنگام ارگاسم مردان چه اتفاقی می‌افتد؟
ارگاسم در مردان بخشی از چرخه پاسخ جنسی است که به صورت مرحله‌ای اتفاق می‌افتد. بدن هر فرد با ديگری متفاوت است؛ بنابراین مدت زمان، شدت و حتی ترتیب مراحل می‌تواند در افراد مختلف متفاوت باشد. به‌طورکلی مراحل ارگاسم در مردان عبارت‌اند از:
هیجان
مرحله‌ی هیجان در واقع شروع چرخه‌ی پاسخ جنسی است. اين مرحله می‌تواند توسط هر چیزی که شما را تحريك مي‌كند ایجاد شود؛ مانند افکار، لمس، تصاویر یا محرک‌های دیگر. در این مرحله، فشار خون، سرعت ضربان قلب و تنفس افزایش می‌یابد و افزایش جریان خون به دستگاه تناسلی، باعث نعوظ (راست شدن آلت تناسلی) می‌شود.
برانگيختگي
این مرحله یک حالت تشدید‌شده از مرحله‌ی هیجان است که طی آن، آلت و بیضه‌ها همچنان به بزرگ و سفت شدن ادامه مي‌دهند.
وقوع ارگاسم مردانه
این مرحله زمانی است که لذت به اوج می‌رسد و سپس رها می‌شود. ارگاسم مردان می‌تواند از چند ثانیه تا چند دقیقه طول بکشد. اگر ارگاسم همراه با انزال باشد، انزال نیز در این مرحله اتفاق می‌افتد.
فروكش كردن
در طی اين مرحله، بدن شروع به بازگشت به‌حالت‌عادی می‌کند. نعوظ به‌تدریج فروکش می‌کند، عضلات آرام می‌شوند و فرد احساس خواب‌آلودگی و آرامش می‌کند.
برخی از افراد پس از ارگاسم، دوره‌ی «عدم پاسخ به تحریک جنسی» را پشت سر می‌گذارند. در اين مرحله ممکن است نتوانید مجدداً نعوظ داشته باشيد یا به ارگاسم برسيد و تحریک بیشتر، ممکن است بسیار حساسیت‌زا یا حتی دردناک باشد.
ارگاسم مردان در همه یکسان نیست و آنچه باعث اوج ارگاسم يک مرد می‌شود، می‌تواند در مردی دیگر بی‌اثر باشد. اگر نگران‌اید یا احساس می‌کنید در رسيدن به اوج لذت جنسی مشکل دارید، با متخصص سلامت جنسی صحبت کنید.
برای مشاهده لیست بهترین متخصصان بهداشت و سلامت جنسی کلیک کنید:
ارتباط تلفنی با متخصص سلامت جنسی ارتباط آنلاین با متخصص سلامت جنسیآيا ارگاسم و انزال مثل هم هستند؟
اكثر افراد فکر می‌کنند که ارگاسم مردان همان انزال است؛ اما در واقع این دو، از منظر فیزیولوژیکی دو مقوله‌ی کاملاً متفاوت‌اند.[۱] ارگاسم در مردان شامل انقباضات لگن و تجربه‌ی اوج لذت جنسي است؛ درصورتی‌که انزال به معنای خروج مایع منی از آلت تناسلی مرد است.
بهترین روشها برای بهبود ارگاسم مردان چیست؟
اکثر افراد زمانی‌که به رابطه‌ی جنسی و لذت جنسی فکر می‌کنند، تصور می‌کنند این لذت فقط از طریق تحریک آلت تناسلی اتفاق می‌افتد؛ درحالی‌که مسیرهای عصبی و پایانه‌های عصبی بسیاری در بدن وجود دارند که تحریک آن‌ها می‌تواند بسیار لذت‌بخش باشد:
پیدا کردن نقاط تحریک‌پذیر
بدن مردان مملو از مناطق تحريك‌پذير است که درصورت لمس صحيح، منجر به برانگیختگی شدید و ارگاسم کامل بدن می‌شود.
براي پیدا کردن نقاط تحريك‌پذير و تجربه‌ی اين نوع از ارگاسم، مي‌توانيد شریک جنسی خود بخواهید از لمس سر شروع كرده و به سمت پايين بدن برود تا اين نقاط منحصر‌به‌فرد را پيدا كنيد. سپس شدت، سرعت و فشار را افزایش دهید. تحریک و لمس نقاط حساس بدن در حین رابطه‌ی جنسی می‌تواند بر اوج لذت جنسی بیفزاید.
لمس نوک پستان‌ها
نوک سینه‌ها پر از پايانه‌ها‌ی عصبي است. این ناحیه همچنین به بخش حسی قشر مغز متصل است؛ بنابراین تحریک نوک سینه‌ها تقریباً برای همه‌ی افراد، فارغ از جنسیت لذت‌بخش است. به‌نظر می‌رسد که ارگاسم مردان می‌تواند از نوک پستان‌ها شروع شده و سپس به كل بدن انتشار یابد.
ماساژ پروستات
ماساژ و لمس پروستات، راهی برای رسيدن به ارگاسم شدید و کامل بدن است. پروستات غده‌ای به اندازه‌ی گردو است و بین آلت تناسلی و مثانه، دقیقاً پشت روده‌ی بزرگ قرار گرفته است. با وارد کردن یک انگشت به مقعد می‌توانید آن را پیدا کنید. به ماساژ پروستات «تحریک نقطه‌ی جی مردان» نیز می‌گویند.
درمورد ماساژ پروستات و طریقه‌ی پیدا کردن و ماساژ نقطه جی در مردان در ادامه بیشتر توضیح می‌دهیم.
چگونگی ماساژ پروستات
همان‌طورکه گفتیم پروستات غده‌ای به اندازه‌ی یک گردو است که درست زیر مثانه قرار گرفته است. پروستات مسئول تولید ماده‌ای است که سبب می‌شود اسپرم به خارج از آلت تناسلی رانده شود و همچنین بتواند در محیط واژن دوام بیاورد.
پروستات از دو طریق قابل لمس است:
- لمس خارجی پروستات: شما می‌توانید از طریق لمس و ماساژ پرینه پروستات را تحریک کنید. پرینه به فاصله‌ی بین بیضه‌ها تا مقعد گفته می‌شود. به این ماساژ، لمس غیرمستقیم پروستات نیز گفته می‌شود.
- لمس داخلی پروستات: مستقیم‌ترین حالت برای ماساژ پروستات از طریق مقعد است. پروستات زیر مثانه و جلوی راست‌روده قرار گرفته است. شما می‌توانید آن را به فاصله‌ی حدوداً دو تا سه سانتی‌متر به سمت درون مقعد پیدا کنید.
پروستات معادل نقطه جی در مردان است که با تحریک آن می‌توان به اوج لذت جنسی و ارگاسم مردان رسید.
دیگر نقاط تحریک‌پذیر بدن مردان کدام‌اند؟
علاوه بر موارد گفته شده، تحریک برخی از دیگر نقاط بدن مردان نیز می‌تواند با لذت جنسی همراه باشد:
- لب‌ها و دهان
- بخش داخلی ران پا
- بیضه‌ها
- گردن
روش تحریک نقطه جی مردان
همان‌طورکه گفتیم ماساژ پروستات و تحریک نقطه‌ی جی مردان می‌تواند به افزایش اوج لذت جنسی و تجربه‌ی ارگاسمی شدیدتر کمک کند. در ادامه روش تحریک نقطه‌ی جی مردان را توضیح می‌دهیم:
آمادگی روانی برای تحریک نقطه‌ی جی مردان
آمادگی روانی مهم‌ترین مرحله در رفتارهای جنسی است؛ بنابراین بهتر است قبل از انجام هر کاری علایق و خواسته‌هایتان را با همسر خود درمیان بگذارید و با یکدیگر صحبت کنید. صداقت داشته باشید و از بیان کردن افکار و تمایلات‌تان خجالت نکشید.
آمادگی عملی برای تحریک نقطه‌ی جی مردان
پس از اینکه درمورد تمایلات جنسی و خواسته‌های یکدیگر به توافق رسیدید، زمان آمادگی عملی فرا می‌رسد. ماساژ پروستات در دفعات اول می‌تواند تا حدی دشوار و غریبه باشد؛ بهتر است از قبل تمام لوازم مورد نیاز خود از جمله روان‌کننده و کاندوم را آماده داشته باشید. برای تحریک داخلی نقطه‌ی جی مردان ازآن‌جایی‌که بافت روده بسیار حساس و آسیب‌پذیر است، بهتر است ناخن‌های خود را تا جای ممکن کوتاه کنید.
آمادگی احساسی برای تحریک نقطه‌ی جی مردان
در مرحله‌ی بعد باید ابتدا از لحاظ روحی و احساسی آمادگی پیدا کنید. هنگام شروع رابطه‌ی جنسی بلافاصله تحریک نقطه‌ی جی مردان را شروع نکنید؛ ابتدا با لمس نقاط تحریک‌پذیر و عشق‌بازی، در یکدیگر برانگیختگی جنسی ایجاد کنید.
شروع تحریک نقطه‌ی جی مردان
زمانی که احساس کردید آماده‌ی مرحله‌ی بعد هستید، نوک انگشتان خود را به روان‌کننده آغشته کنید و به آرامی با ماساژ پرینه بدن مرد را آماده وارد کردن انگشت خود کنید. سپس با وارد کردن انشگت خود پروستات را پیدا کنید. پس از تشخیص محل پروستات به آرامی آن را همراه با تحریک آلت تناسلی و دیگر نقاط بدن ماساژ دهید. در طول مدت رابطه با یکدیگر صحبت کنید و احساسات خود را در لحظه درمیان بگذارید.
کلام آخر دکتر ساینا
ارگاسم در مردان نیز پیچیدگی‌های خود را دارد و شناخت نقاط تحریک‌پذیر و نقطه جی مردان می‌تواند کیفیت رابطه را بهبود بخشد. به‌خاطر داشته باشید که ویژگی‌های بدنی و نحوه تحریک‌پذیری در افراد مختلف متفاوت است و نباید خود را با دیگران مقایسه کنید. چنانچه احساس می‌کنید رابطه‌ی جنسی شما کیفیت لازم را ندارد می‌توانید با یک متخصص سکس تراپی یا اورولوژی مشورت کنید.
من این کار رو با شوهرم انجام دادم .الان کلا زندگی جنسی مون بهم خورده هر بار بعد از نزدیکی با من میگه الان نوبت توعه.و برای من آلت مردانه مصنوعی خریده .و من خیلی بدم میاد ازین موضوع و زندگیم به کابوس تبدیل شده
سلام وقت بخیر
سعی کنید صادقانه با همسرتون درباره علایق جنسی‌تون صحبت کنید و خواسته‌تون رو باهاش درمیون بگذارید. اگر مشکلتون با گفت‌وگو حل نشد خوبه که به سکس‌تراپیست یا مشاور مسائل جنسی مراجعه کنید.
مرسی ک تجربتو گفتی ،من شک داشتم ک اینکارو بکنم یا نه
ارضا شدن از طریق پروستات لذتیست عمیق و بی نظیر
سلام ايا ارضا شدن از طريق پروستات در اینده باعث نميشود که دیگر از انزال احساس لذت نکنیم؟و ديگر فقط باید از راه پروستات حتما ارضا شد.تا احساس لذت داشته باشیم؟
دوست عزیز، هرچند شایعاتی از این دست زیاد شنیده میشه اما منابع علمی صحت این مورد رو تایید نمی‌کنن.