فوبیا چیست؟ | آیا من فوبیا دارم؟

فوبیا چیست؟ | آیا من فوبیا دارم؟

فوبیا نوعی اختلال اضطراب است که باعث می‌شود فرد ترس شدید و غیرمنطقی در مورد یک وضعیت، موجود زنده، مکان یا شیء تجربه کند. فردی که مبتلا به فوبیا است، اغلب زندگی خود را به گونه‌ای شکل می‌دهد تا کمتر با ترس خود روبه رو شود. خوشبختانه، فوبیا نوعی اختلال روانی قابل تشخیص است.

چگونه ترس از ارتفاع یا آکروفوبیا را در خود از بین ببرم؟

چگونه ترس از ارتفاع یا آکروفوبیا را در خود از بین ببرم؟

آیا شما دچار ترس از ارتفاع هستید؟ آیا هنگامی که از سطح زمین ارتفاع می‌گیرید، وحشت‌زده می‌شوید؟ آیا از فکر حضور در جلساتی در طبقات بالای یک ساختمان اداری هراس دارید؟ اگر پاسخ شما به سؤالات ذکرشده مثبت باشد، ممکن است مبتلا به آکروفوبیا (ترس از ارتفاع) باشید. متأسفانه این اختلال می‌تواند کیفیت زندگی را مختل کند. همچنین خانم‌ها دو برابر بیش‌تر از مردان به فوبیای ارتفاع دچار می‌شوند.

روش تضمینی درمان ترس از تاریکی برای تمام سنین

روش تضمینی درمان ترس از تاریکی برای تمام سنین

نکتوفوبیا یا همان ترس از تاریکی، یک ترس غیرمنطقی یا شدید از تاریکی است. افراد مبتلا به نکتوفوبیا اضطراب، تنش و احساس عدم اطمینان نسبت به تاریکی را تجربه می‌کنند. نکتوفوبیا در واقع یک واژه‌ی یونانی است که از دو بخش «نیکتوز» به معنای شب و «فوبوز» به معنای ترس تشکیل شده‌است.

با سرخ شدن صورت در جمع چه کنیم؟ | درمان اریتروفوبیا

با سرخ شدن صورت در جمع چه کنیم؟ | درمان اریتروفوبیا

اگر شما هم از سرخ شدن صورت‌تان در جمع‌ هراس دارید ممکن است به فوبیای اریتروفوبیا مبتلا شده باشید. با دکتر ساینا همراه شوید تا با راهکارهای درمان اریتروفوبیا آشنا شوید.

 کلاستروفوبیا (تنگناهراسی) چیست؟ | علل، علائم و راه های درمان

کلاستروفوبیا (تنگناهراسی) چیست؟ | علل، علائم و راه های درمان

کلاستروفوبیا یا تنگناهراسی نوعی فوبیا یا ترس شدید از مکان‌های تنگ، شلوغ یا محیط‌های بسته است. برای آشنایی با تکنیک‌های موثر در هنگام تنگناهراسی (کلاستروفوبیا) با ما همراه باشید.

اضطراب اجتماعی چیست؟ | علائم و روش‌های درمان فوبیای اجتماعی

اضطراب اجتماعی چیست؟ | علائم و روش‌های درمان فوبیای اجتماعی

اختلال اضطراب اجتماعی یا فوبیای اجتماعی چیزی فراتر از خجالتی بودن و کم‌‌رویی است. اگر می‌خواهید بدانید که آیا شما هم به اختلال فوبیای اجتماعی مبتلا هستید یا نه. با ما همراه شوید تا با علائم و روش‌های درمان اضطراب اجتماعی آشنا شوید.

بیماری ترایپوفوبیا را جدی بگیرید | ترس از فرورفتگی‌ های متراکم

بیماری ترایپوفوبیا را جدی بگیرید | ترس از فرورفتگی‌ های متراکم

ترایپوفوبیا ترس یا انزجار از سوراخ‌ها و فرورفتگی‌های متعدد است. افرادی که دچار این مشکل می‌شوند، هنگام نگاه کردن به سطحی که سوراخ‌های کوچکی دارد که در کنار هم جمع شده‌اند، احساس وحشت می‌کنند. به عنوان مثال، سوراخ های روی بذر گیاه نیلوفر آبی یا پوست توت‌فرنگی می‌تواند باعث ایجاد این فوبیا در افراد شده و انزجار آن‌ها را برانگیزد. برای آشنایی بیشتر با این نوع فوبیا با ما همراه باشید.