گفتگوهای من
نمی توانید صدا را گوش کنید؟ می توانید آن را بخوانید

همسرم پورن نگاه میکند چکار کنم؟

با سلام. دکتر غزاله ربیع، متخصص اعصاب و روان و از پزشکان مشاور دکتر ساینا هستم. در این مقاله در رابطه با چگونگی رفتار با همسری که به پورن اعتیاد دارد توضیحاتی خواهم داد.

یکی از سوالاتی که مراجعین به دفعات از بنده و همکارانم در حوزه سلامت جنسی می پرسند بحث اعتیاد همسر به پورنوگرافی است. برای خیلی ها پاسخ به این پرسش:

"همسرم را در حال تماشای پورن دیدم چگونه با این رفتار برخورد کنم؟"

دغدغه است و نمی دانند با این مشکل چگونه باید رو به رو شد.

در ابتدا به این نکته اشاره کنم که در برخورد با این مشکل جر و بحث هیچ نتیجه ی مثبتی ندارد؛ برای حل اینگونه مشکلات زناشویی باید به دنبال راه چاره باشیم.

انگیزه ی همسرتان برای دیدن محتوا پورن را پیدا کنید

مهم ترین موضوع در مواجه با فردی که پورن نگاه می کند، یافتن انگیزه وی از تمایل به پورنوگرافی است.

  • گاهی اوقات همسر شما به خاطر کنجکاوی به دیدن این فیلم ها می پردازد.
  • یکی دیگر از احتمالات مربوط به کیفیت روابط جنسی است.
  • گاهی افراد برای رفع تنش ناشی از مشکلات به دیدن پورن پناه می آورند. شاید افزایش مشکلات زندگی روزمره باعث افول روابط عاطفی وی با شما شده باشد.

به طور کلی یک گفتگوی صحیح و بی پرده بین زن و شوهر میتواند به شناسایی و رفع مشکل کمک شایانی بکند.

عوامل تقویت کننده پورن دیدن همسرتان را بیابید

در دومین قدم تقویت کننده ها را بشناسید یعنی بررسی کنید چه عواملی باعث می شود همسرتان بیشتر به تماشای این فیلم ها بپردازد مثلا با افراد نامناسبی دوست است یا زمان های زیادی را در تنهایی و بیکاری می گذراند.

عوامل تخفیف دهنده یا کاهنده تماشای پورنوگرافی را بیابید

پس از این که انگیزه ها و عوامل تقویت کننده رفتار همسرتان را شناختید و با وی مطرح کردید، در مرحله سوم باید درصدد پیدا کردن راهی برای دور کردن همسرتان از این مشکل بیابید. با کمک همسرتان عوامل تخفیف دهنده را شناسایی کنید مثلا از جمله راهکار هایی که می توانید از آن ها کمک بگیرید: حضور بیشتر در جمع خانواده، مشغول شدن به فعالیتی یا بهبود و تقویت روابط خودتان است.

برای حل کردن این مشکل شما مهم ترین عامل هستید

مهم ترین نکته در رویارویی با این مشکل این است که بدانید و قبول کنید که این شما هستید (به عنوان همسر و همراه) که می توانید انگیزه های درونی همسرتان را برای ترک این عادت بیشتر کنید. همانطور که ذکر کردم باید در صدد تقویت رابطه خانوادگی تان تلاش کنید. سعی کنید اگر همسرتان در ترک عادت پورن دیدن پیشرفتی کرد هدیه یا پاداشی برایش در نظر بگیرید؛ تشویق می تواند به روند ترک اعتیاد به پورن کمک کند.

در نهایت اگر این مراحل پاسخگوی مشکل شما نبود، با مشورت با یک روان شناس و مشاور خانواده سعی کنید همسرتان را با پیامد اعتیادش به پورنوگرافی آشنا بکنید مثلا به او گوشزد کنید در صورت ادامه یافتن رفتارش او را ترک خواهید کرد. نکته قابل توجه این است که قبل از مطرح کردن چنین ادعایی از تصمیم تان مطمئن شوید؛ اگر در صورت ادامه یافتن این مسئله بر حرف تان استوار نباشید و همسرتان تغییری در رفتار شما نبیند دیگر تهدید های شما را جدی نمی گیرد.

از دکتر غزاله ربیع چه سوالاتی باید در رابطه با چگونگی برخورد با پورن دیدن همسرم بپرسم؟

برای دریافت مشاوره آنلاین یا تلفنی از دکتر غزاله ربیع مقدم راجع به اعتیاد به پورنوگرافی از طریق گزینه دریافت مشاوره اقدام کنید.

برای دریافت مشاوره آنلاین بهتر می توانید از لیست سوال های زیر استفاده کنید: 

  • همسرم به پورن اعتیاد دارد چکار کنم؟
  • همسرم نمی تواند تماشای پورن را ترک کند چکار کنم؟
  • چگونه انگیزه های همسرم از پورن دیدن را پیدا کنم؟
  • چگونه با همسرم مشکل اعتیاد به پورن را مطرح کنم؟
  • از وقتی متوجه شدم همسرم به پورن علاقه دارد اعتماد به نفسم کم شده، و اضطراب و استرس دارم، چکار کنم؟
  • و دیگر دغدغه هایی که این مقاله برای شما به وجود آورده

دکتر غزاله ربیع، روانپزشک ( سلامت جنسی ) هستم اگر در این زمینه سوالی دارید میتوانم .به شما مشاوره دهم

سوال خود را بنویسید ...
دکتر غزاله ربیع