از سرطان پستان چه میدانید ؟

28 روز قبل خواندن 5 دقیقه

یکی از شایعترین سرطانهای در میان زنان است و شاید بسیاری از زنان پس از آگاهی از ابتلا به این بیماری تبدیل به افرادی منزوی و ناامید می شوند و از کیفیت زندگی شان کاسته می شود.

امروزه با به کارگیری جراحی ، داروها و تکنیک های اشعه درمانی زنان مبتلا به سرطان پستان طول عمر بیشتری دارند

چه بیمارانی نیازمند مراجعه به متخصص هستند؟

تمام بیمارانی که یک توده مشخص و مجزا در پستان لمس میکنند

ترشح از نوک پستان در بیمارانی که بالای 50 سال سن دارند و ترشح آزار دهنده در جوانتر ها یا ترشح خونی مداوم

درد پستان که باعث شود زندگی طبیعی فرد و یا خواب وی دچار مشکل شود و با اقداماتی مثل مصرف مسکنهاو پوشیدن لباس زیر مناسب مداوا نشود

توکشیدگی و یا بد شکل شدن نوک پستان و تغییر در فرم طبیعی پوست پستان یا اگزمای نوک پستان

کسی که سابقه خانوادگی شدیدی دارد

لمس توده های مختلف در پستان که غیر متقارن باشند و بعد از قاعدگی همچنان پابرجا باشند 

وجود ضخیم شدگی در یک پستان و عدم حضور آن در پستان دیگر

تورم پستان با یا بدون قرمزی پوست آن

وجود توده در ناحیه زیر بغل

زنانی که زود قاعده می‌شوند (قبل از ۱۲ سالگی) و یا در سنین بالا یائسه می‌شدند (بعد از ۵۵ سالگی) بیشتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پستان هستند.

مطالعات نشان داده است که حدود ۱۰ درصد سرطانهای پستان ارثی می‌باشد

معاینه بالینی توسط پزشک به چه شکلی صورت میگیرد؟

نگاه به پستان: بیمار دستها را بالا ی سر نگاه میدارد و یا دستها را به کمر فشار میدهد

وجود فرو رفتگی پوست پستان و یا تغیر در فرم پستانها که در تعداد زیادی از کسانی که سرطان دارند دیده میشود

لمس پستان : در حالتی که بیمار طاق باز خوابیده است و دستهایش بالای سرش میباشد انجام میشودو تمام نسج پستان با تمام کف دست یا نرمه انگشتان لمس میشود.

ارزیابی غدد زیر بغل با لمس آن ناحیه

مامو گرافی:

به وسیله دستگاه و با عبور میزان کمی از اشعه از پستان انجام میشود

با مامو گرافی میتوان توده های پستان و برخی ضایعات سرطانی را تشخیص داد که البته در سنین بالای 35 سال مفید تر است

روشهای دیگر برای ارزیابی سرطانهای پستان:

اولتراسونوگرافی

MRIپستان

داکتوگرام پستان ( نوع خاصی از ماموگرافی که باید زمانی صورت بگیرد که ترشح از نوک پستان آشکار ا وجود داشته باشد)

نمونه برداری با سوزن ظریف

برداشتن بافت پستان

استفاده از روشهای هورمون درمانیاین روش از طریق داروهائی، عملکرد بعضی هورمونها مختل می شود یا از طریق روشهای جراحی ، بافتهایی که سبب تولید این هورمونها می شوند نظیر تخمدان، برداشته می شوند.

در چه مواردی ضایعات پستانی را برمیدارند؟

تشخیص بدخیمی در مشاهده سلول ها در آزمایشگاه

شک به بدخیمی در پی یک یا چند اقدام تشخیصی

درخواست بیمار برای خارج کردن ضایعه

در برخی مراکز تمام توده های مشخص و علامتدار پستان در زنان بالای 40 سال را خارج میکنند

چند توصیه جهت پیشگیری از سرطان پستان :

) وزن خود را متعادل کنید. زنانی که از ۱۸ سالگی به بعد، دچار اضافه وزنی بیشتر از ۹ کیلوگرم بوده اند، احتمال ابتلا به سرطان سینه در زمان یائسگی در آنها بیشتر است.

۲) مقدار زیادی میوه و سبزی مصرف کنید. سبزیجات شامل؛ هویج، گوجه فرنگی، سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج و انواع کلم

(کلم بروکلی،کلم قرمز، کلم قمری، گل کلم، کلم پیچ). میوه ها شامل مرکبات، انواع توت، توت فرنگی و گیلاس. نکته قابل توجه این است که سبزیجات را یا خام مصرف کنید یا بخارپز کنید.

۳) مرتب ورزش کنید. روزانه ۳۰ دقیقه یا بیشتر ورزش انجام دهید.

۴) چربی غذاها را از نوع خوب انتخاب کنید. چربی های خوب شامل چربی های غیراشباع امگا ۳ و امگا ۶ است. چربی های اشباع و جامد مثل چربی ها و روغن های حیوانی و روغن نباتی جامد مضر هستند. امگا ۶ در روغن هایی از قبیل ذرت و آفتاب گردان یافت می شود. امگا ۳ در روغن هایی نظیر روغن ماهی سالمون، روغن ماهی قزل آلا و روغن ماهی ساردین یافت می شود. چربی های غیراشباع در روغن های گیاهی نظیر کانولا، زیتون، آجیل و دانه های روغنی یافت می شود.

۵)کربوهیدرات مناسب و خوب را مصرف کنید. نان ها و غلات سبوس دار، لوبیا و باقلا مصرف کنید.

۶) غذاهایی که با سویا درست شده اند مصرف کنید. فرآورده های سویا مانند آجیل سویا، شیر سویا و سویا سس، توفو و خود سویا در کاهش سرطان سینه کمک می کنند.

۷) در صورت نیاز به طور مرتب و روزانه مکمل دریافت کنید.

۸) ویتامین C و E و سلنیوم را هر روز مصرف کنید. این مواد مغذی، خاصیت آنتی اکسیدانی قوی دارند و خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهند.

۹) روحیه خود را بالا ببرید. نگاه مثبت به زندگی داشته باشید. با دوستان و خانواده باشید. خواب کافی داشته باشید (هفت، هشت ساعت خواب در شب). استرس را از خود دور کنید. چاقی مادر همه دردهاست. وزن مطلوب داشتن و ورزش کردن باعث دوری تمام دردها و رنج ها می شود.

توصیه های نهایی ما برای پیشگیری از سرطان دهانه رحم و پستان :

انجام آزمایش پاپ اسمیر برای کلیه خانم هایی که فعالیت جنسی دارند یا داشته اند در تمامی سنین الزامی است و باید در ابتدای شروع فعالیت جنسی در سه سال اول ،  هر سال یکبار و بعد در صورتی که آزمایش طبیعی باشد هر ۳ سال یکبار انجام شود .

برای تشخیص زودهنگام سرطانهای پستانی لازم است : هر ماه خود آزمایی پستان انجام گیرد که بهتر است از سن 25 سالگی به بعد هر خانم پس از اتمام قاعدگی پستالنهای خود را معاینه کند(برای کسب اطلاعات بیشتر و آموزش خودارزیابی به مراکز بهداشتی درمانی مراجعه کنید)

خود آزمایی پستان یکی از راههای مهم تشخیص زودرس سرطان پستان است و در صورت مشاهده هر گونه تغییر  در اندازه ، شکل و رنگ پستانها ، لمس توده و وجود ترشح از نوک پستان در زمان غیر شیردهی به مراکز بهداشتی و درمانی مراجعه نمایید.

2 نفر این مطلب را پسندیده اند
مجوز ها و تاییدیه ها