450 پزشک متخصص | شروع گفتگوی آنلاین

گرگرفتگی چیست و چه علائمی دارد؟

گرگرفتگی چیست و چه علائمی دارد؟

تأیید شده توسط تیم پزشکی دکتر ساینا
تأیید‌‌‌‌‌‌‌شده توسط تیم پزشکی دکتر ساینا دریافت مشاوره آنلاین

گرگرفتگی شایع‌ترین علامت یائسگی است؛ تا جایی که بیش از 60 درصد از زنان، در دوران یائسگی گرگرفتگی را تجربه می‌کنند. همچنین زنانی که به دلایل مختلف، تخمدانهای خود را برداشته‌اند نیز، ممکن است این علائم را تجربه کنند. بعضی از خانم‌ها به ندرت متوجه گرگرفتگی می شوند و آن را یک ناراحتی جزئی در این دوران قلمداد می‌کنند. اما ممکن است شدت گرگرفتگی، در کیفیت زندگی برخی خانم‌های دیگر تأثیری منفی بگذارد.

در ادامه به طور دقیقتر، به شما خواهیم گفت که گرگرفتگی چیست و چه علائمی دارد؛ پس با ما همراه باشید.

برای مطالعه بخش موردنظر خود می‌توانید بر تیتر آن در فهرست کلیک کنید. اگر در موبایل می‌خوانید، تیتر را لمس کنید.

 

گرگرفتگی چیست؟

گرگرفتگی یک احساس ناگهانی گرماست که معمولا به قرمز شدن صورت، گردن و قفسه سینه منجر می‌شود و گاهی با عرق کردن همراه است. کسی دقیقاً نمی‌داند چه چیزی باعث ایجاد این وضعیت می‌شود؛ اما ممکن است با تغییرات هورمونی و گردش خون بدن مرتبط باشد.

گرگرفتگی زمانی شروع می‌شود که رگ‌های خونی برای خنک شدن، در نزدیکی سطح پوست منبسط می‌شوند؛ این اتفاق با افزایش خونرسانی به پوست، باعث افزایش دمای پوست و گاهی تعریق آن می‌شود. برخی از خانم‌ها همراه با گرگرفتگی، افزایش تپش قلب یا لرز را نیز تجربه می‌کنند. وقتی که گرگرفتگی در هنگام خواب اتفاق می‌افتد، به آن تعریق شبانه می‌گویند. این گرما و عرق زیاد می‌تواند شما را بد خواب و یا از خواب بیدار کند.

اگر گرگرفتی روند عادی زندگی شما را دچار مشکل کرده و به دنبال سریع‌ترین راه درمان گرگرفتگی هستید می‌توانید همین حالا از طریق سامانه پزشکی دکتر ساینا با بهترین پزشک زنان و زایمان به صورت آنلاین یا تلفنی گفتگو کرده و مشکلات خود را مطرح کنید.

همین حالا از بهترین متخصصین زنان و زایمان مشاوره بگیرید :

گر گرفتگی چه مدت طول می‌کشد؟

احساس گرگرفتگی می‌تواند چند دقیقه باقی بماند یا تنها چند ثانیه به طول بینجامد. مدت درگیری با گرگرفتگی در افراد مختلف، متفاوت است. از هر 10 خانم، 2 نفر هرگز دچار گرگرفتگی نمی‌شوند. برخی دیگر از زنان، تنها برای مدت زمان کوتاهی دچار گرگرفتگی می‌شوند. در مقابل، برخی ممکن است بیش از 10 سال با این علائم درگیر باشند. اما به طور میانگین، اکثر خانم‌های یائسه به مدت حدود 7 سال، گرگرفتگی یا تعریق شبانه را تجربه می‌کنند.

چه عواملی باعث گرگرفتگی می‌شود؟

دقیقاً مشخص نیست که چه چیزی باعث گرگرفتگی می‌شود. محققان طی پژوهش‌های متعدد، در تلاش هستند تا علل آن را پیدا کنند.  شواهد زیادی نشان می‌دهند که گرگرفتگی، ناشی از تغییرات هورمونی بدن زنان در دوران یائسگی می‌باشد.

همچنین به نظر می‌رسد که چاقی و سندروم متابولیک (مجموعه‌ای از شرایط شامل فشار خون بالا، افزایش غلظت انسولین خون، چربی انباشته‌ی اضافی در اطراف شکم و بالا رفتن چربی خون) احتمال گرگرفتگی را افزایش می‌دهند. در مورد ارتباط گرگرفتگی با بیماری‌هایی از قبیل دیابت نیز، تحقیقاتی انجام شده‌است.

چگونه از گرگرفتگی جلوگیری کنیم؟

شما نمی‌توانید برای جلوگیری از گرگرفتگی در دوران یائسگی، کار خاصی انجام دهید. اما می‌توانید از مواردی که ممکن است باعث شدیدتر شدن علائم شود، دوری کنید. این موارد عبارتند از:

  • استرس
  • کافئین
  • الکل
  • غذاهای ادویه‌دار
  • لباس‌های تنگ
  • حرارت و گرما
  • دود سیگار
  • نوشیدنی‌های گرم
  • پرکاری تیروئید
  • شیمی درمانی
  • ضایعات نخاعی
  • برخی از داروها، مانند رالوکسیفن (اویستا)، تاموکسیفن و ترامادول

علت گرگرفتگی در بارداری چیست؟

گرگرفتگی در بیش از 33 درصد از خانم‌ها در طول بارداری و یا پس از زایمان نیز، رخ می‌دهد. تحقیقات پزشکی نشان می‌دهد که گرمای بیش از حد در دوران بارداری می‌تواند کودک شما را در معرض خطر قرار دهد. بر اساس دستورالعمل‌های بهداشتی، دمای بدن شما در دوران بارداری نباید بیش از 39 درجه‌ی سانتیگراد باشد.

گرگرفتگی در بارداری کاملاً طبیعی است. این مشکل در شب‌ها بسیار شایع است و تقریباً از میان هر سه خانم باردار، یک نفر را تحت تأثیر قرار می‌دهد. تغییر سطح هورمون‌ها در خانم‌های باردار می‌تواند جریان خون را به سمت پوست افزایش داده و باعث احساس گرما و گرگرفتگی شود. خون موجود در نواحی نزدیک پوست، دمای سطح بدن را بالا می‌برد و باعث می‌شود پوست قرمز و ملتهب شود.

معمولاً گرگرفتگی در سه ماهه‌ی دوم و سوم بارداری شایع است. ممکن است گرگرفتگی بعد از به دنیا آمدن نوزاد نیز ادامه یابد، به خصوص اگر به فرزندتان شیر می‌دهید.

اگر به دنبال راه های درمان گرگرفتگی هستید بهتر است به پزشک متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید تا بهترین درمان را به شما پیشنهاد دهد. متخصصان زنان و زایمان سامانه پزشکی دکتر ساینا در هر ساعت از شبانه روز آماده پاسخگویی به سوالات شما عزیزان هستند. برای شروع مشاوره تلفنی از طریق لینک زیر اقدام کنید.

اگر به سلامت جسم و روان خودت و عزیزانت اهمیت میدی و دنبال مقالات به‌روز و آموزنده هستی، اگر میخوای کلی چیز جدید بگیری و جواب سوالاتو پیدا کنی، یادت نره به مجله سلامت دکتر ساینا سر بزنی!

نظرشما

نظر شما با موفقیت ثبت گردید. پس از تائید مدیر سیستم نمایش داده خواهد شد.