ورزش های مناسب برای هر ماه از بارداری
ورزش در بارداری میتواند به رفع برخی از مشکلات شایع در این دوران کمک کند. انجام فعالیت بدنی و ورزش های دوران بارداری شما را برای زایمان راحتتر آماده میکند و سبب زایمان راحتتر و بهبود وضعیت خلقی یا جسمانی مادران میشود.
اما!-->!-->!-->…